كيفية العناية بالجسم في فترة الحيض
مرحبا بكم زوارنا الأعزاء يسعدناأن أرحب بكم في موقع لمحه معرفة الجديد. حيث نضع لكم الحل الوحيد الصحيحة عن الأسئلة المطروحة في موقعنا
كيفية العناية بالجسم في فترة الحيض
1. اختيار نوعية جيدة من الفوط الصحية.
2. مزاولة الاعمال اليومية العادية.
3. الاهتمام الشديد بالنظافة الشخصية .
4. تغيير الملابس والعمل على التهلص من الفوط.
5. الراحة والنوم والاسترخاء والابتعاد عن السهر .
6. التغذية الجيدة.